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Los abuelos comienzan a conectarse a Facebook e internet
Mi abuela todavía se maravilla, cada vez que la veo, con la posibilidad mágica que existen “en el computador” o Internet. Pero resulta que mi abuela, estereotípica como es, no representa a otros adultos mayores. De acuerdo con un nuevo estudio del Centro de Investigación Pew, las personas de más de 65 años aman internet. De hecho, casi un tercio de los estadounidenses mayores están en Facebook solamente. El estudio, que encuestó a 2.000 adultos en octubre de 2014, reveló un gran salto en la cantidad de personas mayores que usan las redes sociales más importantes. Desde 2013, por ejemplo, el número de aquellos que tenían Facebook creció 11 puntos porcentuales, a un 56%. Y en Twitter e Instagram, redes en las que las personas mayores no han hecho tradicionalmente muchas incursiones, su número se duplicó y se sextuplicó, respectivamente. La encuesta también confirmó algo más convencional sobre los medios sociales: si bien los nativos de internet tienden hacer alarde de Twitter, la red es casi un nicho —especialmente comparado con el gigante Facebook. Y mientras que muchos de los usuarios de Facebook tienden a quejarse por la gente que comparte demasiado, como por ejemplo, fotos de bebés, todavía se conectan sin cesar: el 70% de los usuarios de Facebook comprueba el sitio todos los días, y la mitad de esas personas se conecta varias veces al día. Además de los mayores, Pew también encontró que Facebook ha crecido entre los hombres, los blancos, los graduados universitarios y personas en hogares que ganan más de US$50.000 al año. (Así que si se los agrupa a todos juntos, en esencia, la red social está en auge entre tipos blancos, viejos y ricos) Deberíamos haberlo visto venir, por supuesto: los signos de la invasión de edad avanzada se han manifestado durante meses. Primero, una mujer de 114 años de edad, se unió a Facebook. Luego los investigadores comenzaron a abogar por que los mayores lo usen como un medio de reducir los riesgos de aislamiento y depresión. Esta misma semana, los indignados protectores de Twitter le cayeron – como buitres artríticos – a los jóvenes aficionados del rapero Kanye West de la red, graznando sobre “cultura” y la música de su “época”. Pero no teman, los mayores no podrán mantenerlo por mucho tiempo. En poco tiempo se habrán ido, Facebook se habrá ido con ellos, y la tecnología que todavía está por inventarse será la novedad. Llamémoslo el círculo de la vida del siglo XXI: seremos los nuevos mayores, cascarrabias y adoptadores tardíos de la tecnología, tomado el lugar de los mayores....
Leer MásLa Sociedad Española de Geriatría y Gerontología edita un manual para promover la autonomía personal y prevenir la dependencia
La Sociedad Española de Geriatría y Gerontología SEGG, en colaboración con BBK Obra Social, ha editado el Manual de Recomendaciones para la Promoción de la autonomía personal y Prevención de la dependencia. Esta práctica guía, destinada a la población, ofrece consejos básicos para promover la vida saludable y prevenir la enfermedad, interviniendo sobre los factores que inciden directamente sobre la cronicidad y la fragilidad de las personas. Así, este manual se articula en los siguientes apartados: 1 Alimentación y nutrición 2 Ejercicio y actividad física 3 Bienestar emocional, psicoafectivo y actividad mental 4 Eliminación de los hábitos tóxicos 5 Uso racional de medicamentos 6 Accidentes, caídas y seguridad vial 7 Enfermedades inmunoprevenibles y vacunas 8 Factores de riesgo cardiovascular 9 Cuidados de los órganos de los sentidos: vista y oído 10 Promoción del buen trato Manual en PDF...
Leer MásEl Instituto de Previsión Social insta a tener especial cuidado con adultos mayores a fin de año
El IPS recomienda tener especial cuidado con los adultos mayores durante las fiestas de fin de año ya que los vuelve más sensibles. Los mismos se encuentran en una etapa muy vulnerable por lo que darse cuenta que no han sido considerados por ejemplo para el menú de las cenas, en las que mayormente abundan alimentos nada recomendables para ellos como carnes muy condimentadas, salsas, postres, más bebidas alcohólicas por lo que tenerlos presentes es muy importante, por más pequeña que sea la atención. Edgar Aguilera, médico geriatra del Hospital Gerardo Buorgerminni del IPS, aconsejo que si se cuenta aún con la presencia de un adulto mayor en la familia o alguno es invitado, considerar algún plato especial preparado con los cuidados debidos. No se debe salir de la rutina alimentaria ni medicamentosa en lo posible. El cuidador debe estar pendiente ya que con estos calores podrían deshidratarse fácilmente. “Darles de beber agua constantemente y consultarles también como se sienten física y emocionalmente, hacernos de tiempo para escucharlos, debemos tener en cuenta que para ellos las memorias del pasado son todo el presente y futuro que les queda, son su patrimonio y la memoria que les permite sobrellevar un presente que por lo general no lo entienden y les abruma”, destacó el profesional. Señaló, además tomar cuidado con la manipulación de parte de los niños de juegos de pirotecnia cerca de los adultos mayores y mucho menos dejarles sostener siquiera, ya que sus reflejos se encuentran disminuidos y estos podrían lesionarlos. “El adulto mayor por lo general vive inmerso en su rutina, por lo que sería propicio para los familiares, más aún cuando el adulto vive solo con su cuidador darle un lugar relevante en estas fiestas, visitándolos, haciéndoles algún presente, que luzcan esa noche su mejores galas o simplemente brindarles un momento de atención, hacerles escuchar las canciones que tanto les gustan y emocionan”, agregó Aguilera. “No cuesta nada salirnos por estos días de nuestra comodidad para hacer felices a estos maravillosos seres humanos que se vuelven como niños, tiernos, vulnerables, indefensos y tan carentes de cariño”, resaltó finalmente....
Leer MásPrueban con éxito en Japón un nuevo método para detectar antes el Alzheimer
Científicos japoneses han confirmado la eficacia de un nuevo método de análisis capaz de detectar la enfermedad de Alzheimer en sus primeras etapas, sin necesidad de recurrir a los procedimientos dolorosos actuales. El proyecto ha sido llevado a cabo conjuntamente por expertos del Centro Japonés de Geriátricos y Gerontología y un equipo de científicos de la empresa nipona Shimadzu, liderados por el Premio Nobel de Química en 2002 Koichi Tanaka, publica hoy la cadena pública nipona HNK. Empleando la tecnología que el equipo de Tanaka desarrolló en 2013 para detectar en la sangre la acumulación de proteínas beta-amiloide, una de las probables causas del Alzheimer, ambos equipos llevaron a cabo análisis de sangre en más de 60 sujetos de edad avanzada. Los investigadores corroboraron los estudios que apuntan que los pacientes de esta patología acumulan dicha sustancia en el cerebro más de 10 años antes de desarrollar síntomas y, además, observaron que aquellos que presentaban dicha sustancia también experimentaron una aumento en la cantidad del péptido APP669-711 en su sangre. El uso práctico de este test permitiría detectar el Alzheimer durante un control médico rutinario antes de que la enfermedad se desarrolle, y sin necesidad de recurrir a las pruebas actuales de Tomografía por Emisión de Positrones, PET, y extracción de líquido cefalorraquídeo, dos procedimientos complejos y dolorosos. Tanaka, nacido en Toyama en 1959, recibió el Nobel de Química 2002, junto con el estadounidense John Fenn y el suizo Kurt Wüthrich, por sus trabajos sobre las macro-moléculas biológicas....
Leer MásElegir bien a un cuidador
La familia continua siendo el principal punto de apoyo para muchas personas de la tercera edad. A pesar de las prestaciones que se ofrecen desde las instituciones públicas y privadas son los familiares quienes más a menudo cuidan a sus mayores. La incorporación de la mujer al trabajo y el ritmo de la sociedad actual imponen, cada vez con mayor frecuencia, que haya que recurrir a personas ajenas al hogar para que se encarguen del cuidado y atención de sus mayores. La mujer sigue siendo la cuidadora principal De sus capacidades y de su empatía con nuestro familiar va a depender una buena parte de su felicidad y bienestar. A pesar de que la esperanza de vida es cada vez más larga no todo el colectivo de personas mayores logra llegar hasta el final de su vida en perfectas condiciones. Aunque no estén enfermos a menudo los mayores requieren la ayuda de terceras personas para realizar algunas de sus tareas cotidianas como acudir al médico, cocinar o bañarse, aunque sean capaces de vivir solos. Sigue siendo la familia, y en especial la mujer, la encargada de atender y de cuidar a los abuelos, a los suegros o a algún pariente de edad avanzada. A pesar de su incorporación al mercado laboral y al incremento de los recursos públicos y privados de los últimos años en el 87% de los casos es una mujer la que atiende a la persona mayor de la familia. En el 77% de los casos esta mujer está casada y su edad media es de 52 años. En el 60% de los casos vive con el familiar que atiende y tiene algún grado de parentesco con él (el 43% son hijas, un 22% esposas y un 7,5% nueras). En más de la mitad de los casos la mujer no recibe ayuda de ninguna otra persona para realizar esta tarea. ¿Cómo elegir al cuidador ideal? Debe tener vocación: tiene que gustarle trabajar con personas mayores. Debe tener la formación necesaria, especialmente cuando se trata de personas dependientes o imposibilitadas. Debe tener intuición para alertar a la familia, al médico o a los servicios sociales de cualquier anomalía que detecte. Debe tener empatía con la persona que cuida y ser respetuoso con sus costumbres. Antes de contratar a un cuidador Es importante definir las necesidades que tiene la persona de la que se va a ocupar. Valorar si es una persona con un gran dependencia o que toma mucha medicación. Si es una persona que sólo necesita un poco de compañía. Hay que definir qué tipo de profesional necesitamos y qué tipo de titulación precisa: auxiliar de geriatría, auxiliar de clínica, persona de compañía, asistenta en las tareas del hogar, etc. Debemos tener referencias de la persona elegida antes de contratarla. Es importante contar con la aprobación de la persona mayor antes de meter algún desconocido en casa. Cualidades importantes en un cuidador La formación. Que le guste trabajar con personas mayores. Respeto a su intimidad y sus costumbres. Intuición para detectar y alertar de cualquier problema. Atento a sus reacciones, opiniones y gustos. Tener facilidad de comunicación con el anciano. Agilidad y destreza para atender a personas con problemas de movilidad. Simpatía. Ser cariñosos. Ser motivador para que el anciano mantenga al máximo su calidad de...
Leer MásManualidades para mayores
Puede parecer una tontería pero llevar a cabo manualidades, puede ser muy beneficioso para las personas mayores. Estas actividades sirven para mejorar muchos aspectos de las personas: – Se estimulan músculos del cuerpo, lo que les puede resultar muy útil para manejarse con soltura en su vida diaria. – Ayuda en la concentración de las personas, en la memoria, en la atención… – Sirve para mejorar el ánimo ya que cuando hayan acabado con la manualidad se sentirán orgullosos y válidos. – Mejoran las relaciones sociales, durante las actividades se puede charlar sobre diferentes temas. – Se refuerza el trabajo en equipo al pedirse ayuda unos a otros. – Y sobre todo sirve para estimular su creatividad. Hay algunas manualidades en las que necesitan ayuda por lo que puede ser una oportunidad para interactuar con ellos. Algunos colegios hacen visitas a residencias y lso niños ayudan a los ancianos con las actividades. En algunas residencias se organizan talleres específicos para que las personas realicen esta actividad. Algunas ejemplos de las manualidades que se pueden hacer: Tarjetas: Pueden hacerse para ocasiones especiales como navidad, cumpleaños, fiestas, vacaciones… Sólo hay que utilizar un folio o cartulina, lápices y rotuladores de colores y si se quiere algún material más como brillantina, pegamento, distintos tipos de papel… Botes para guardar bolígrafos: hay varias formas de hacerlo. Una forma puede ser con palos de helado, se van colocando los palos en cuadrado, uno encima de otro pegando solo los extremos para que la estructura aguante. Otra forma puede ser con el rollo de papel higiénico, simplemente hay que pegar una tapita de cordón en la base y decorar el rollo. Pompones: Solo se necesita un poco de cartón y madejas de lana de diferente color. Se hacen dos circunferencias con el cartón dejando un agujero en medio, el tamaño depende de lo grande que queramos el pompón. Pasamos la lana y lo atamos para que aguante y se va enrollando la lana alrededor del cartón, podemos cambiar de color para que no quede un pompón de un color sólo. En nuestra Residencia Geriátrica De La Hoz tenemos un variado programa de actividades que se adapta a todos los residentes para que lo puedan ejercitar en base a sus gustos o necesidades. Estas actividades se centran en el entretenimiento y el bienestar de nuestros residentes, desarrollando sus facultades físicas y psicológicas. Si está interesado o necesita más información puede hacerlo a través de nuestra...
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