Recreación terapéutica en los ancianos

Posted by on in blog | Comentarios desactivados en Recreación terapéutica en los ancianos No hay nada mejor que la recreación sin importar la edad en la que nos encontremos, pero sobre todo en los ancianos, a los cuales les permite mantenerse activos y de esta manera poder ejercitar su organismo y su mente, haciendo que su vejez tenga mejor calidad de vida que en el caso de los ancianos más sedentarios, ya que la explicación tiene que ver con el oxígeno y la oxigenación de las células. La recreación como concepto de enriquecimiento social a cualquier edad, ha permitido que esta práctica que antes se le considerara únicamente desde el punto de vista lúdico, se le haya reconocido la importancia para el ser humano. Aquí algunos de los tipos más comunes: Recreación Comunitaria: En este sector los programas actúan como metodología de participación comunitaria con el fin de generar una sensibilización y formación permanente  de la comunidad, procurando que ésta se movilice conscientemente en pos de la realización de acciones colectivas que tiendan a afrontar la situación y problemática particular que vive. Recreación Cultural y Artística: hace posible que las artes plásticas y escénicas y las actividades culturales no se les presenten al ciudadano simplemente como espectáculo o actividad exclusivamente de diversión, sino como objeto de participación creadora; así, la recreación cultural y artística tendrá eventos basados en talleres formativos, didácticos y de manifestación grupal de capacidades creadoras. Recreación Deportiva: es la que provoca a través de la  actividad física implícita en el deporte, que éste se aborde por el goce y desarrollo que permite su práctica y no por el vencer y establecer marcas; así, la recreación deportiva contempla los programas  y actividades físicas deportes, gimnasia, etc.,  que le posibilitan a quienes participan en ellos divertirse, cambiando de actividad, adquiriendo voluntaria y placenteramente  estilos de vida  saludables. Recreación Laboral: Agrupa los programas y eventos originados en las políticas de bienestar social de las empresas y procura que sea ésta una forma alternativa de desarrollo integral de los trabajadores que complementaría el proceso laboral,  generando integración de los empleados  y sus familiares entre sí y con la empresa y, en consecuencia, un fortalecimiento del sentido de pertenencia y permanencia. Recreación Pedagógica: trata de incorporar procesos de enseñanza, dándole a éste una nueva dimensión, bien por actuar como metodología de  educación no formal o por constituirse en un proceso liberador que simultáneamente educa para el tiempo libre. Recreación Terapéutica: se lleva a cabo como un medio en el proceso de...
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KNOW Alzheimer, nuevo proyecto sobre el Alzheimer

Posted by on in blog | Comentarios desactivados en KNOW Alzheimer, nuevo proyecto sobre el Alzheimer ¡Buenas tardes! Hoy os vamos a hablar de un nuevo proyecto sobre el Alzheimer, que ha sido reconocido por la publicación ”Diario Médico”. El proyecto kNOW Alzheimer, impulsado por la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y otras Demencias (CEAFA), la Sociedad Española de Neurología (SEN), la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN), la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC), y el laboratorio farmacéutico STADA, ha sido reconocido por el semanario especializado ‘Diario Médico’ como una de las mejores ideas del 2013 en la categoría de investigación. En la ceremonia celebrada en el Teatro Nacional de Cataluña, Barcelona, acudieron los representantes de las entidades participantes en el proyecto quienes destacaron el valor que aporta esta iniciativa para los colectivos de cuidadores y familiares, médicos especialistas, médicos de atención primaria y farmacéuticos en la mejora del cuidado del paciente con enfermedad de Alzheimer. kNOW Alzheimer es un proyecto multidisciplinar iniciado en 2012 que tiene el objetivo de mejorar la calidad de vida de los pacientes con Alzheimer y aportar herramientas formativas a los cuidadores y profesionales sanitarios. El proyecto, que ha realizado una investigación acerca de las necesidades de cada colectivo contando con la participación de 1.700 voluntarios, ha culminado en la producción de una colección de manuales de consulta para cada uno de los colectivos relacionados con el cuidado de esta enfermedad, disponibles en ‘www.knowalzheimer.com’.    De este modo, la web se encuentran de manera gratuita los manuales que, por primera vez, abordan el manejo del paciente con Alzheimer desde una perspectiva multidisciplinar. A partir de la investigación realizada se elaboraron cinco manuales, para cuidadores, neurólogos, geriatras, médicos de Atención Primaria y...
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Nutrición en los ancianos

Posted by on in blog | Comentarios desactivados en Nutrición en los ancianos ¡Buenas tardes! Por razones de deterioro en el cuerpo, envejecimiento y pérdida de ciertas facultades, es común que a las personas de la tercera edad se les hagan ciertas restricciones médicas, a veces es preferiblemente por cuidado de ciertas enfermedades. Los años llegan acompañados de deterioros físicos y mentales y para poder reducir en cierta parte sus efectos, hay que intervenir como primera medida la forma de comer. No quiere decir que con esto todo sea el fin pues a la mayoría de los ancianos les pasa que entran en una profunda depresión debido a que no pueden llevar la vida de antes, sus movimientos son más lentos, su coordinación es menor y por ende también las funciones de su cuerpo se ven modificadas totalmente. Pero hay que tener en cuenta que el hecho de que se hagan recomendaciones con respecto a la dieta, para proveer de una mejor calidad de vida durante su etapa de madurez.Los principales cambios que se presentan son la alteración del metabolismo, una diferencia en a cantidad de hormonas que producen que pueden ser mayores o menores y alterar todo su cuerpo y de paso hacer que la regeneración de sus células sea mucho más lenta. El problema radica en que muchos de estos adultos no se pueden valer por sí mismos, así que son pocas las opciones que puedan adquirir los alimentos recomendados o las preparaciones que son sugeridas. Si por el contrario pueden tener autonomía para sus decisiones y movimientos, es difícil que al principio se rijan a las normas que les han planteado, pues es difícil pasar de un tipo de vida a otra y peor aunque tengan que cambiar sus hábitos gastronómicos para poder vivir mejor.Si por ejemplo tienen diabetes, de vez en cuando o dependiendo de tu terquedad es posible que consuman gran cantidad de azúcar solo por gusto y porque es una especie de adicción u obsesión que tienen con este tipo de alimento. Hay ciertas recomendaciones que se pueden ir tomando de a pocos y adaptarse al cambio. – Para el desayuno es mejor que se consuma menores raciones de pan, por ejemplo, solo la mitad de uno, un pedazo de queso y un vaso de jugo natural, nada de bebidas artificiales. – La hidratación es esencial y entre comidas es bueno que se consuma mucha agua. También se puede consumir una fruta o un yogurt, pero no más. – Es indispensable que...
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El insomnio en los ancianos

Posted by on in blog | Comentarios desactivados en El insomnio en los ancianos ¡Buenas tardes! En el post de hoy os vamos a hablar sobre los factores que influyen en als alteraciones del sueño de los ancianos. Las personas mayores habitualmente, Sufren alteraciones del sueño, debido a una serie de factores de carácter fisiológico, de carácter ambiental o psicológico. Los más comunes son los siguientes: ·         El consumo de fármacos que casi siempre tienen los adultos. Muchas veces los efectos combinados de varios de estos medicamentos pueden alterar seriamente el sueño. Asimismo la auto medicación por parte del adulto mayor, de un fármaco para dormir que no ha sido indicado por el médico podría traer alteraciones del sueño que deterioren aún más la capacidad de conciliar el sueño y por lo tanto, de obtener el descanso que requieren a su edad. ·         El estilo de vida, que lleva en ocasiones a tener que  trabajar de noche, realizar trabajos pesados a los que no se está acostumbrado, participar en actividades sociales hasta altas horas de la noche, o cambiar la hora de la cena son actividades que pueden afectar el sueño. Hoy en día se encuentran muchos adultos mayores que deben trabajar y por su edad son mínimamente remunerados o realizan las actividades propias de una casa, en la que los otros miembros están simplemente esperando que los atiendan, por lo que en ocasiones, estas obligaciones domésticas pueden llegar a desbordar las capacidades del anciano, ocasionándole un desgaste más acelerado y sufrir alteraciones en los tiempos y la calidad de sueño que requeriría. ·         El estrés emocional, así como el deterioro físico y/o la muerte de un familiar suelen ser causas frecuentes de estrés en los ancianos, que por lo tanto le alteran sus tiempos de sueño y de descanso. ·         El entorno también puede ocasionarle alteraciones. Una buena ventilación es esencial para un sueño reparador. ·         Las comidas e ingestas calóricas en abundancia, pesada y/o picante, así como el consumo de alcohol y/o cafeína  puede interferir con la capacidad de sueño. ¡Hasta el próximo post!...
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La actividad física en los ancianos

Posted by on in blog | Comentarios desactivados en La actividad física en los ancianos ¡Buenas tardes! Bienvenidos un día más al Blog Oficial de Geriátrico de la Hoz. En el pos post ce hoy os vamos a hablar sobre las recomendaciones para realizar una actividad física más o menos periódica en ancianos. Lo ideal es que las personas mayores que estén físicamente bien, dediquen aproximadamente una hora y media a la semana a realizar actividades físicas aeróbicas moderadas u otras un poco más intensas pero de menor duración. Las sesiones deben tener un tiempo mínimo de 10 minutos cada una. Un ejercicio importante es ejercitar los músculos, para conservarles fuerte y que no les atrofien. Y los que tengan un  capacidad de movilidad reducida, deben realizar ejercicios de equilibrio, que ayudan a evitar futuras caídas. Estos ejercicios deben realizarse como mínimo tres veces a la semana. Y en el caso de no poder realizar ninguna de las actividades anteriormente señaladas, siempre deben intentar realizar las actividades que su cuerpo les permita, puesto que ello le aportará beneficios para su salud. Así, puede mejorar su funciones cardiorespiratorias y musculares, su salud ósea y funcional, y ayudar a reducir riesgo de ENT, depresión o deterioro cognitivo. ¡Y con estos pequeños consejos nos despedimos hasta el próximo...
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